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Manchmal sind es kleine Momente, in denen wir spüren: So möchte ich nicht behandelt werden. Manchmal sind es große Erfahrungen, die uns die Sprache verschlagen. In beiden Fällen gilt: Du hast ein Recht darauf, dich sicher zu fühlen und deine Grenzen zu setzen.  Wendo unterstützt dich dabei.  Kennst du diese Situationen? wenn du zu etwas "nein" sagen willst, dich aber einfach nicht traust Wenn dir jemand übergriffige Fragen zu deinem Körper, deiner Identität oder deinem Sexleben stellt, wenn dein*e Chef*in dich anschreit oder klein macht, wenn dich dein*e Partner*in ohne dein Einverständnis berührt, oder wenn du dich abends auf dem Heimweg unwohl fühlst. Vielleicht hast du dich in solchen Momenten sprachlos, wütend oder ohnmächtig gefühlt. Du bist nicht allein damit. In Wendo-Kursen haben alle Erfahrungen mit Grenzverletzungen oder Diskriminierung Platz – egal, ob sie groß oder klein wirken. Gemeinsam üben wir, mit Stimme, Sprache und Körperhaltung klar aufzutreten, und lernen einfache Techniken der Selbstverteidigung. Der Kurs unterstützt dich dabei, Übergriffe früh zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und Gewalt vorzubeugen. Gleichzeitig stärkt Wendo das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit. Teilnahmebeitrag: Uns ist wichtig, dass dieser Kurs für möglichst viele FLINTA* zugänglich ist, unabhängig vom Kontostand. Deshalb gibt es ein solidarisches Preissystem mit drei Preisen - wähle den, der zu deiner aktuellen Situation passt. Du musst nichts nachweisen, das System basiert auf Vertrauen und Selbsteinschätzung. 120 € – Solidarpreis: Du hast finanziell mehr Spielraum und möchtest anderen FLINTA* mit weniger Geld einen Platz ermöglichen. 100 € – Regulärer Preis: Du kannst dir den Kurs leisten, ohne auf andere wichtige Dinge zu verzichten. 70 € – Unterstützter Preis: Du kannst dir den Kurs nur mit Einsparungen leisten. Wenn du unsicher bist oder auch 70 € eine Hürde sind, schreib uns gern. Wir finden eine Lösung. Anmeldung per E-Mail: feministische-selbstbehauptung[at]hemio.de Melde dich gern, wenn du dabei sein möchtest – wir freuen uns auf dich!