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FRAUENKURSE

Beispiele für Erfahrungen, die in einem Wendo-Kurs Platz haben:
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  • wenn jemand dir in der U-Bahn zu nah kommt,  
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  • wenn du von Ärzt*innen nicht ernst genommen wirst,  
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  • wenn dein*e Chef*in dich anschreit,  
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  • wenn du eine Vergewaltigung erlebt hast,
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  • wenn du Angst hast, abends allein nach Hause zu gehen,
 
  • wenn dich dein*e Partner*in gegen deinen Willen berührt

In einem Wendo-Kurs geht es darum, Frauen (cis/trans) zu bestärken. Alle Erfahrungen mit Grenzverletzungen haben hier Platz – egal, wie groß oder klein sie scheinen.

 

Im Kurs lernst du viele verschiedene Möglichkeiten, wie du dich schützen und wehren kannst. Das reicht von Übungen mit Stimme, Sprache und Körperhaltung bis zu einfachen Techniken der Selbstverteidigung.

 

Du lernst:  Ich bin stark. Ich kann handeln. Ich kann etwas verändern.  

 

Wendo hilft dir, deine eigene Stärke zu spüren und gezielt einzusetzen. So unterstützt der Kurs dabei, Übergriffe früh zu erkennen und zu stoppen. Und er hilft dabei, Gewalt vorzubeugen – und das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.

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